んま～♥超簡単！高野豆腐の含め煮♪
ユキ蔵33 @cook_40054269
ん～(--;)もうね、こんなずぼらテケトーでいいのかしら…と思うくらい簡単！手間無し！栄養満点で女性に是非！
このレシピの生い立ち
色々…(--;)作業行程の中で 省いていったらこうなりました(汗)
でも、まいうーなので 騙されたと思って是非！(*´-`) 高野豆腐はマグネシウムやたんぱく質、食物繊維が豊富で低ｶﾛなので ダイエット中の方に是非おすすめです( ☆∀☆)
んま～♥超簡単！高野豆腐の含め煮♪
ん～(--;)もうね、こんなずぼらテケトーでいいのかしら…と思うくらい簡単！手間無し！栄養満点で女性に是非！
このレシピの生い立ち
色々…(--;)作業行程の中で 省いていったらこうなりました(汗)
でも、まいうーなので 騙されたと思って是非！(*´-`) 高野豆腐はマグネシウムやたんぱく質、食物繊維が豊富で低ｶﾛなので ダイエット中の方に是非おすすめです( ☆∀☆)
作り方
- 1
高野豆腐様でごんす。
何と、お湯で戻す手間 省いちまった( ☆∀☆)
女性に特に取って欲しい栄養が沢山なんですって♪
-
- 2
乾燥したまんまの高野豆腐様にお水投入～♪
水分吸って、徐々に巨大化？！
-
- 3
調味料ドバーー！
何かムラあるじゃん？！ でも大丈夫♪煮詰めるうちに均一になります(*^^*)
-
- 4
火にかけます。
蓋をして10分程 グツグツ煮ます。
中火になるかなぁ程度。強火だと吹きこぼれる(´д｀|||) -
- 5
ハイ！完成～♪
これだけで とっても美味しいんだな～♥
ふわふわ♥モチモチ♥やべぇ…(--;)柄にもなく♥連発
-
- 6
2015.4.10補足(汗)
因みに作りおきレシピですんで、ユキ蔵は1食1枚食します。
これ以上食えんのです(--;)
コツ・ポイント
無いっす！！！
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