南瓜ベースのタイカレー 無印のキットで

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

 カレーのベースに南瓜を使いましたので、甘くて、辛いカレーになりました。
このレシピの生い立ち
南瓜とココナッツが合うかなと思いカレーに使ってみました。

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材料

3,4人分
  1. 南瓜(種、皮を剥いて) 300g位
  2. ムキエビ 150g
  3. 無印のイエローカレー 1セット
  4. オクラ 5,6本
  5. 蜂蜜 小匙2
  6. キンコンソメ(固形) 1個
  7. サラダ油 大匙1
  8. インディカ米(or何時ものお米 2合
  9. ココナッツロング 大匙2

作り方

  1. 1

    南瓜は種を取り、皮も剥く。
    適当な大きさに切って、耐熱のお皿に並べる。
    ラップをして5,6分加熱する。
    竹串を刺して柔らかければOK

  2. 2

    1の南瓜と、お湯(2C)で溶いておいたココナッツミルクをミキサーに入れスイッチを入れる。
    とろとろになったらスイッチを切る。

  3. 3

    鍋を熱し、サラダ油を入れる。
    背わたを取ったムキエビを炒める。
    全体に赤くなり火が通ったら2の南瓜ベースを入れる。

  4. 4

    3の鍋にカレーペースト、香草、コンソメを入れ沸騰しない火加減で約10分煮る。

  5. 5

    湯掻いて、斜め切りしたオクラも加え全体に火が通ったらナンプラー(好みで)を入れて火を止める。

  6. 6

    インディカ米は、炊飯器で普通に炊く。

  7. 7

    ココナッツロングは、トースターで2,3分焼き焦がりさせる。

  8. 8

    お皿にご飯をよそり、ココナッツをかける。
    カレーを盛って出来上がりです。

  9. 9

    今回このレシピに使ったキットです。

コツ・ポイント

南瓜の甘さにより、蜂蜜の量は加減してください。
ココナッツは焦げやすいので、気を付ける。

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レシピ作者

キティイママ
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に公開
食べる事が大好きな、主婦です。簡単なお惣菜、お菓子、ジャム、漬物etcを手作りしています。食べ歩きも大好きです。
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