大量消費☆牛肉と里芋の味噌バター炒め♡

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

里芋をたっぷり使って、食欲をそそる味噌バター味♡
このレシピの生い立ち
里芋を安く沢山手に入れたので、たっぷり食べられる味噌バター味にしてみました(*^_^*)

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里芋をたっぷり使って、食欲をそそる味噌バター味♡
このレシピの生い立ち
里芋を安く沢山手に入れたので、たっぷり食べられる味噌バター味にしてみました(*^_^*)

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材料

2人分
  1. 牛細切れ肉 200g
  2. 里芋 5個位(約300g)
  3. 万能ねぎの小口切り 適宜
  4. にんにくのすりおろし 少々
  5. ○味噌 大さじ1と1/2~2
  6. ○砂糖 大さじ1
  7. ○酒 大さじ1
  8. ○みりん 大さじ1/2
  9. ○醤油 小さじ1
  10. サラダ油 小さじ2
  11. 塩、胡椒 少々
  12. バター 小さじ2

作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥き、水に2分ほどさらし、軽く水気を切ってから横に2~3等分に切る。

  2. 2

    耐熱皿に並べ、濡らしたペーパータオルを掛け、更にふんわりとラップを掛け、レンジで5分ほど加熱し、ざるに開け、水気を切る。

  3. 3

    ○を混ぜあわせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、里芋を並べ入れ、そのまま動かさずに2~3分焼く。裏返して同様に1分程焼き、塩こしょう。

  5. 5

    里芋を端に寄せ、空いたところに牛肉を入れて炒める。
    肉の色が変わったら○を加え、全体を混ぜ合わせる。

  6. 6

    バターを加えてひと混ぜし、器に盛って万能ねぎを散らす。

コツ・ポイント

里芋にこんがりと焼き色を付けるのがポイント♪

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◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
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精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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