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ヘルシー★冷製スープ!ガスパチョ
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ヘルシー★冷製スープ!ガスパチョ-レシピのメイン写真

ヘルシー★冷製スープ!ガスパチョ

KUDA
KUDA @cook_40035040

スペインの昼下がり・・・な感じで?
暑い時には野菜の冷製スープ!
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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. キュウリ 1本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ニンニク スライス3枚くらい
  6. バゲット(白いところ) 適量
  7. レモン汁(または酢) 大さじ1
  8. オリーブオイル 小さじ1
  9. 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとニンニクはスライスして電子レンジで30秒ほど加熱。
    他の野菜はざく切りに。パンは手でちぎる。

  2. 2

    ミキサーやFPに1を入れてなめらかになるまで攪拌する。
    更になめらかなのが好みならこす。

  3. 3

    レモン汁、オリーブオイルを加えて攪拌し、塩コショウで調味。
    冷蔵庫で良く冷やす。

  4. 4

    野菜を小さく切ったものを浮き実にして飾っても◎

コツ・ポイント

バゲットの代わりに食パンでも。パンの量でとろみ加減を調節します。

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KUDA
KUDA @cook_40035040
2008/07/07 13:27に公開
今日の気分は赤?白?ちょっぴりチーズもくれないか?昼間からワインを片手に。そんなステキなスローライフを送るため、ヘルシーメニューをお届け♪主にワンフォークで食べられるアンティパストを中心にオリジナルレシピを考案中!
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