牛肉清湯

麗貞
麗貞 @cook_40018314

さっぱりと濃厚な味の一品です。
このレシピの生い立ち
食欲が無いときに病人やお年寄りの方に栄養補給、美肌にも良い。

牛肉清湯

さっぱりと濃厚な味の一品です。
このレシピの生い立ち
食欲が無いときに病人やお年寄りの方に栄養補給、美肌にも良い。

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材料

  1. 牛肉≪筋肉またはテール 500g
  2. 1本
  3. 生姜 少々
  4. 大匙1~2
  5. 月桂樹の葉 2枚
  6. おいしい塩 少々

作り方

  1. 1

    生姜を薄く線きりして、水を3,4回洗い待用。葱も薄くスライスする。

  2. 2

    肉を一度お湯で茹で、水切り、もう一度水洗い、生姜の皮と月桂樹の葉とたっぷりの水で煮ます、(圧力鍋に30分)

  3. 3

    葱と生姜と塩は食べる直前にお碗に入れます。

  4. 4

    肉は頂く時に一口の大きさで切ります。

  5. 5

    おかずにも良い。

  6. 6

    清真牛肉湯

  7. 7

    牛肉湯麺

  8. 8

    牛肉粥

  9. 9

コツ・ポイント

牛肉の塊のままで煮る、薬味と味付けは最後に。

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麗貞
麗貞 @cook_40018314
に公開
台湾から来ましたのオバサンです!!料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロリの手抜き料理は最優先、最近野菜植えと洋服作りに凝ってます。
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