鶏手羽の酢っぱり煮

TAMTAMMEI
TAMTAMMEI @cook_40076967

昔、TVCMで見た鶏のサッパリ煮を作ってみたくて、なんとなくこんな感じかもと手探りで作りました。
このレシピの生い立ち
食物繊維とコラーゲンを取りたかったので♪

鶏手羽の酢っぱり煮

昔、TVCMで見た鶏のサッパリ煮を作ってみたくて、なんとなくこんな感じかもと手探りで作りました。
このレシピの生い立ち
食物繊維とコラーゲンを取りたかったので♪

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材料

2人分
  1. 鶏手羽 8本
  2. 牛蒡 1/2本
  3. 人参 小1本
  4. 茹で卵 2個
  5. ☆酢 カップ1/2
  6. ☆醤油 カップ1/2
  7. ☆砂糖 大さじ4杯
  8. ☆はちみつ 大さじ2杯
  9. ☆水 カップ1/2
  10. ★生姜 1かけ
  11. ★ニンニク 1かけ

作り方

  1. 1

    みじん切りの生姜とつぶしたニンニクを油で炒め香りを移す。鶏肉と斜め切りした牛蒡、半月切りの人参を炒める。

  2. 2

    合わせておいた☆の調味液を加え一煮立ちしたら、固めにゆでた卵を入れて中火でコトコト煮る。

  3. 3

    弱火の中火でコトコト煮ていくと茹で卵があめ色になってくる。
    まんべんなく煮しめられるように時々箸で返しながら味を煮含めていく。

コツ・ポイント

3)の工程で混ぜすぎないこと。箸で丁寧に煮汁につかるように返していくような感じで。煮汁が甘いので焦げ付かないように気をつけて下さい。

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