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チキンとレンコンの味噌バーグ
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チキンとレンコンの味噌バーグ-レシピのメイン写真

チキンとレンコンの味噌バーグ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

あっさりとした鶏胸肉と、モチモチのレンコンのすりおろしが、コラボするから、大満足のハンバーグになりますよ。
このレシピの生い立ち
何となくお肉が食べたいけど、胃にもたれるのは嫌!と思ったときに思いついたレシピです。鶏の胸肉を使うことで、あっさりと、でもモチモチとしたレンコンも入って、食べ応え大満足のハンバーグを食べることが出来ました。

あっさりとした鶏胸肉と、モチモチのレンコンのすりおろしが、コラボするから、大満足のハンバーグになりますよ。
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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

あっさりとした鶏胸肉と、モチモチのレンコンのすりおろしが、コラボするから、大満足のハンバーグになりますよ。
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材料

6個分
  • 鶏胸ひき肉 250g
  • レンコン(すりおろし) 100g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 80g
  • にんじん(みじん切り) 50g
  • にんにくのみじん切り 10g
  • 八丁味噌 20g
  • 砂糖 10g
  • ●小町麩(砕いたもの) 20g
  • ●水 80cc
  • Olive油 大さじ1
  • 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ●は予め合わせ、麩を軟らかくしておく。油以外の材料を全てボールに入れる。

    • チキンとレンコンの味噌バーグ作り方1写真
  2. 2

    1をしっかりこねる。

    • チキンとレンコンの味噌バーグ作り方2写真
  3. 3

    2を6等分する。

    • チキンとレンコンの味噌バーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、3を中火で焼く。焼き目が付いたら裏返し、弱火にして蓋をして5分ほど焼き、弾力がでれば、出来上がり。

    • チキンとレンコンの味噌バーグ作り方4写真

コツ・ポイント

お麩を入れると、ふっくらとしたハンバーグができます。味噌が鶏の臭みを消すと共に、旨味を引き出してくれますよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2013/03/23 07:55に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

にんじん れんこん にんにく 玉ねぎ 豆みそ 鶏胸肉

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