もやしのおつまみ★中華風5分

yucco012 @cook_40086685
遅い時間でも、超速でしかもヘルシーでカロリーも気にせず食べれます(^-^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーであまったもやしも次の日のおつまみにできます(^-^)
作り方
- 1
もやしです。さっと洗いました。
- 2
沸騰したお湯にもやしを入れて3〜4分ほど茹でます。
- 3
茹で上がったら、ザルにあげ軽くお湯をきりボールに移し、調味料といりゴマを入れて混ぜます。
- 4
軽くゴマをかけて出来上がり★
コツ・ポイント
コツもポイントもありません。簡単なので(^-^)
似たレシピ

簡単☆もやしの中華サラダ
時間の無い時に、よく出てくる簡単なサラダです。


もやしとカイワレのさっぱり中華和え!
給料日前に我が家では度々登場する副菜です☆ダイエット中でもカロリーを気にせずたっぷり食べられます。


もやしとハムの中華和え
もやしとハムを中華風に和えました。さっぱりなのでいくらでも食べれちゃいます。


ノンオイル☆青じそきのこマリネ
ヘルシーなのに美味しい^^カロリー気にせずいっぱい食べれます♪


しめじともやしの中華風サラダ
ヘルシーなサブおかずに からしを効かせて大人風味の味


豆苗ともやしと豚肉の中華風
さっぱりと食べられます。一度湯がくので豆苗のクセもそこまで気になりません。


しらたきで☆中華風サラダ♪
カロリーを気にせずに たくさん食べれます♪感謝2011/9/28話題入り♥


レンジで5分♪もやしと春雨の中華サラダ
2020.6.14.100人感謝♪ ツルツル食べられるさっぱり中華な春雨サラダ。湯戻しせず、レンジ加熱で簡単に。


ヘルシー♪鶏胸肉でジューシー餃子
カロリーを気にせず鶏胸肉でモリモリ食べれます。罪悪感なしのヘルシー餃子です♪


もう一品!すぐできもやし☆
いくらでも食べれちゃう♪遅い時間のもうひと品に。ヘルシーだし、やっぱ晩ゴハンいるわのパパに(笑)好評です☆


もやしとゴマの中華風酢の物
すっきりさっぱり食べれます☆二日目もGOOD!太めのもやしをチョイスして歯ごたえしっかり☆


☆簡単!やみつき!もやしナムル☆
もやしと自宅にある調味料だけで済む節約レシピです☆洗い物も少なく、食べやすく、沢山食べれて良いとこしかないレシピです☆


糖質制限✨太らない簡単つまみもやしナムル
居酒屋で出てくるもやしのおつまみがどうしても家で食べたい!太ることを気にせず食べられるおつまみが欲しい!そんな方に!


もやしの中華風サラダ
もやしがた~っぷり食べられて、しかも僅か5分でできちゃうお手軽サラダです☆


もやしのあえもの
さっぱりしゃきしゃきで、サラダ感覚で食べれます!くせになるお味です。


もやしの中華サラダ
さっぱり、食べたくて(⸝⸝› ‹⸝⸝)


もやしとキュウリのユッケ♡
ヘルチィ〜は正義っ♡!コレぃくらでも食べれちゃう(●≧∀)♡!


水菜ともやしのペペロン風炒め
ヘルシーなのに元気になるひと品です。カロリーを気にせずもりもり食べられますよ!


簡単!ダシダでもやしとほうれん草のナムル
小学生の子もパクパク食べてくれます!ごま油を入れた後に出た水分は気にせずそのままで大丈夫です!!


5分で副菜!もやしとニンジンの中華サラダ
すぐ出来る!コスパ良し!4人分50円!常備菜にどうぞ!


ブロッコリーの茎ともやしの中華サラダ
緑鮮やか!ブロッコリーの茎は栄養いっぱい捨てないで美味しくて大好きな中華サラダに変身させて!


節約!もやしの中華サラダ
中華味のサラダで子供にも大人気♪簡単!美味!ヘルシー!節約レシピ*\(^o^)/*


もやしキムチおいしくて☆とてもヘルシ-!
食べるとおいしくて止まらなくなる一品です☆ヘルシーなので、体重を気にせず食べれます(^0^)/


おつまみもやし(*´ω`*)
家にあるもので簡単に♪子供もパクパク食べれちゃうし大人のおつまみにも。。。


キムチもやし&えりんぎ
すぐ食べれ、子供も食べれます


簡単中華風もやしあえ
もやしだけでこんなにおいしいなんてびっくりです。しかも簡単!


おさかなのソーセージともやしの中華サラダ
安い!早い!旨い!の3拍子揃ってます♪さっぱりな味でモリモリ食べれちゃいますよ~


もやしのお浸し
さっぱり食べれます^^


ヘルシー簡単!モヤシのゴマサラダ
さっぱりしたサラダを、モリモリ食べる!低カロリー食材だから、ヘルシー。カロリーを更に気にする方は、ごま油を省いても。


簡単サッパリ☆もやしの中華風ごま酢和え
簡単!さっぱり!暑い季節になると食べたくなります♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17767380