長いもときゅうりのヘルシーおつまみ風

さんきゅーの日 @cook_40081764
わさびでちょい大人なおつまみはいかがでしょうか?和えるだけ!ヘルシーおいし~!
一瞬でできちゃいます笑!
このレシピの生い立ち
あっさりさっぱりメニューが食べたくて!
作り方
- 1
長いもときゅうりをヘタをとったり皮をむき、袋にいれてお好みの大きさまで叩く。
- 2
ボウルに移し、調味料をいれてまぜて完成~♪
のりをまぶしたりごまをいれてもおいしいよ。
コツ・ポイント
わさびの量はお好みで加減して下さいね。
似たレシピ

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★長いもときゅうりのわさび和え★
大人向けとゆーか…和風なおつまみ♡冷蔵庫でしっかり味を染み込ませながら冷やして食べるとおいしーですよん♡


簡単❗長いものわさびじょうゆあえ
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切って和えるだけ!ネバネバ長芋&シャキシャキきゅうりのわさび和え♪


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山芋と胡瓜の和え物
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長芋とアボカドのわさびポン酢
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キュウリと長芋のわさび漬け
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簡単!ヘルシーな酒のつまみ❤️長芋の刺身
長芋の皮をむきスライスして、わさび醤油でいただきます。


山芋で☆パパッとサラダ
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長芋とキュウリのわさび漬け
お口直しに❤️ほんのりわさび風味でさっぱり美味しい一品です。


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切って和えるだけ^^あともう1品にササッと超簡単に出来ます♪わさびがツンと美味しい大人味♡


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長芋とちくわときゅうりでわさびマヨ和え
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大人のおつまみ(^^)ツナわさ糸こん♫
糸蒟蒻をツナと山葵とおネギたっぷりポン酢で炒めるヘルシーな大人のおつまみ♡ お箸が止まらないかも(^^)


たたき長芋のおつまみ風
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17767982