お豆腐とツナのもっちりおとし揚げ

lunoca @cook_40039273
お豆腐とツナでもっちりボリュームもあり、食べ応えもあるから、食べ盛りのうちの子達が大好きなおかずです。お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
お給料前の一品(笑)
子供達もパパも大好きです。
作り方
- 1
耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、その上に豆腐・キッチンペーパーを乗せて、レンジ500wで5分、水切りをします。
- 2
その間に玉ねぎ、しその葉を微塵切りにします。
- 3
豆腐をレンジから出し、(火傷に注意)豆腐以下全ての材料をボールに入れて、豆腐を潰す感じで混ぜ合わせます。
- 4
水っぽいですがこんな感じです。
- 5
このタネを180℃の温度で揚げます。大さじ1強ずつスプーンで落とします。1分程は触ったりせずに放置し、両面揚げます。
- 6
揚げているうちにタネの方から豆腐の水分が出てきますが、その都度混ぜ合わせて揚げてください。
- 7
コツ・ポイント
豆腐をレンジから出す時は、大変熱いので火傷に注意してください。
油にタネを落としてから1分程は触りません。(崩れる可能性があるので)
返せそうになれば返して両面こんがり揚げて下さい。
似たレシピ

ツナと豆腐のそうめんチャンプルー
豆腐とツナでヘルシー&食べ応えのあるそうめんチャンプルーができます!簡単ですよ♪


こども達に大人気の栄養満点お豆腐ナゲット
おかず、お弁当にも、おやつにも、豆腐と鶏肉でタンパク質で栄養満点♡こども達が大好きなメニューの1つです


豆腐が美味しい♡ツナの炒り豆腐
豆腐がツナと野菜と合わさっていい味出して美味しいです〜子ども達も大好き♡ごはんもすすみます(*´∇`*)


フワッと!豆腐のツナ揚げ団子
豆腐に炒め玉葱、ツナを混ぜて揚げた お団子です!フワッとしていてツナ入りなので子供達の人気です!


簡単☆ツナ入り炒り豆腐
豆腐メインなのでヘルシだけどボリュームあり☆うちの子供もすきな一品です(✿❛◡❛ฺฺ)ノ♥♥


エビと豆腐のもっちり塩こんぶ揚げ
エビと豆腐でもっちりと揚げものにしました。塩こんぶで味をつけてあるのでそのまま食べても美味しいです。


れんこんと豆腐のおとし揚げ
冷めてもカリっともっちりで、食感も楽しいおかずです。お弁当にも、お酒の肴にもピッタリです♪


クリームパスタ風?豆腐と梅のもっちり素麺
豆腐クリームが素麺に絡んでもっちり♡素麺だけど食べ応えアリです♪2014/9/9 話題入り感謝です♡


豆腐はサラダの主役です。
豆腐と野菜だけのサラダです。冷蔵庫にある好きな野菜達とお豆腐のみのボリュームサラダ。ドレッシングはお好みでどうぞ。


豆腐とツナ缶でモチモチ焼き!
豆腐とツナ缶があったので簡単におかずを作りました!


☆ツナたま豆腐コロッケ☆
子供が大好きなツナたまでコロッケ(^^)


簡単☆きのこのあんかけ豆腐
豆腐で一品メインが簡単に!栄養もありヘルシーだけど食べ応えもあるおかずに☆


豆腐のお焼き
ふっわふわだけど、食べ応えあり!お酒のおつまみでもok^^お弁当にも^^


お弁当にも!簡単☆豆腐とツナのナゲット
お肉使わず豆腐でヘルシーでツナの味で子供も大人も好きな味です!


豆腐とツナのナゲット
ツナと野菜たっぷりの豆腐ナゲットです。子供がパクパク沢山食べてくれます。お弁当にも入れられます。


豆腐と大葉のもっちり団子
もっちもち 豆腐 大葉 簡単 野菜嫌い 子供 おすすめ おつまみ おかず お弁当 夕飯


ツナの豆腐揚げ
混ぜて、整えて、揚げるだけ。あともう一品ほしい!というときに、給料日前でピンチ!というときに是非どうぞ!(笑


お豆腐とツナのカレーお焼き
お豆腐とツナ缶で、もう1品!


おからとお豆腐と、ツナのナゲット♪
おからとお豆腐でヘルシーです♪ おからナゲットにツナがとっても合います(。・д・。)!お弁当のおかずとしても良◎


モッチリ豆腐のお焼♪
豆腐がある!お焼に出来ないかな〜と作ってみたら、サクサク☆モッチリ!ついつい手が伸びちゃいます^ ^


鶏団子の甘酢あんかけ
ボリュームがあって食べ応えあります。お弁当のおかずにも


豆腐の豚肉巻き
ボリュームのあるおかずです。


もっちりとんぺい焼き
もっちりしたトンペイ焼きです。結構食べ応えありますよ


ツナ豆腐
いつものマーボー豆腐をツナに変えて作ってみました。結局マーボー豆腐とは別物になりました!!辛くないので子供に好評~~


*キャベツとツナの炊いたん
簡単キャベツのお惣菜。ツナ入りで意外に食べ応えもあります。お弁当にも^^b


蓮根とツナでツナバーグ☆
夕飯のおかずに、お弁当にいかがですか?簡単ツナバーグ♪


けんちん揚げ☆豆腐&ツナ混ぜて揚げるだけ
ただ材料を混ぜてどんどん油に落としていくだけ!安上がりで食べ応えあり!うちの息子3人とも大好きです^ ^節約メニュー!


ツナと豆腐の炒飯玉子乗っけ
ツナ缶を使ったスピード料理豆腐入りでヘルシーうまうまチャーハン


離乳食 ツナとひじきと豆腐でおやき
ツナ&ひじきで鉄分UP!手づかみ食べ用のたんぱく質メニュー※ツナの分量が抜けていたので追記しました!


里芋豆腐のたらし揚げ
里芋と豆腐、ツナ缶でたらし揚げを作りました。常備野菜で簡単に作れるのに、なかなかのボリュームで美味しいですよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17770644