さつまいもと大豆のご飯

Firstsnows @cook_40035782
シンプルなお芋ご飯に大豆を加える事で、よりヘルシーに美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
さつまいものご飯に大豆を加えてヘルシーに仕上げてみました。
【お知らせ】
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作り方
- 1
お米は洗いざるにあげておく。
- 2
大豆は洗い、弱火で炒り、さつまいもはさいの目状にカットしておく。
- 3
米、さつまいも、大豆を炊飯器に入れ、調味料を加え、炊飯器2合の目盛に合わせ炊く。
- 4
炊き上がったご飯に、ごま塩をふりかけて、器に盛る。
コツ・ポイント
*大豆は水煮や缶詰でも代用可。
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