さやえんどうのチャーハン 黒こしょう風味
ぽにえ @cook_40090340
さやえんどうとご飯だけで、こんなに美味しいチャーハンが作れちゃいます！
このレシピの生い立ち
さやえんどうは豆の中でも栄養価が高く、特にたんぱく質とビタミンＣが多く含まれています♪簡単ヘルシーなチャーハンです。
アプリでひらく作り方
- 1
筋を取ったさやえんどうは、薄く斜めにせん切りします。
- 2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、さやえんどうを軽く炒めます。
- 3
そこにごはんを入れて、中火でぱらぱらになるまで炒めます。
- 4
３に、小さじ１の塩としょうゆを入れます。多めの黒こしょうを入れてさっと炒めたら完成！
コツ・ポイント
味をみて、しょうゆを増やしてもＯＫ！
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