ダイエットに簡単炒り黒豆
にこにこレシピ @cook_40091816
黒豆とフライパンのみ♪丹波黒豆素材の美味しさ(^o^)
このレシピの生い立ち
ＴＶで黒豆ダイエットを見て母に黒豆の一番簡単な食べ方は？と聞いたら教えてくれました(*^-')
アプリでひらく作り方
- 1
私は丹波黒豆を使いました(^-^)フライパンに食べたいだけ入れて中火位でフライパンを揺すりながら炒ります。
- 2
皮が割れて少し焦げ目…茶色になったら香ばしくカリカリで美味しいです(^-^)炒り足りないと青臭くてまずいです(;_;)
コツ・ポイント
皮が割れて薄く茶色になるまでフライパンを前後に揺すり続けます♪
リアクション
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