夏野菜のポン酢煮

れいにあ
れいにあ @reinia

色を気にせず炊いた夏野菜。ポン酢で味つけするので、冷やすとするするのどを通ります。
このレシピの生い立ち
ちょっと実が入りすぎたうえに、ぴりっとしてしまったしし唐。なすやかぼちゃと一緒に、くたくたに煮ました。

夏野菜のポン酢煮

色を気にせず炊いた夏野菜。ポン酢で味つけするので、冷やすとするするのどを通ります。
このレシピの生い立ち
ちょっと実が入りすぎたうえに、ぴりっとしてしまったしし唐。なすやかぼちゃと一緒に、くたくたに煮ました。

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材料

4人分
  1. なす 4本
  2. かぼちゃ 200g
  3. しし唐 20本くらい
  4. 砂糖 大さじ1
  5. ポン酢 80cc
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    しし唐は洗ってへたを落とす。かぼちゃは一口大に切る。なすは薄くそぐように乱切り。

  2. 2

    なべに油を熱し、しし唐、かぼちゃを入れて、少しこんがりするくらいに炒める。なすを加え、さっと炒める。

  3. 3

    砂糖をふり、水を半カップ(100cc)入れて、ふたをして煮る。野菜から水が上がるが、焦げつきそうなら少し水を足す。

  4. 4

    10分ほど煮たら、ポン酢しょうゆをまわしかけ、ふたをしてさらに3分煮る。火を止めて、そのまま冷めるまでおく。

コツ・ポイント

砂糖は、味の上では無くてもよさそうですが、野菜から水分を引き出す助けになるような気がするので、入れています。最初に油でちょっとしっかり炒めると、美味しいです。

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れいにあ
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おいで下さってありがとうございます。相変わらずゆっくりペースでごめんなさい。つくれぽ、いつも嬉しく拝受いたしております。ブログの引っ越し先です↓https://reinia0318.livedoor.blog/
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