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簡単☆夏野菜のラタトゥイユ
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簡単☆夏野菜のラタトゥイユ-レシピのメイン写真

簡単☆夏野菜のラタトゥイユ

ちびっこよいこ
ちびっこよいこ @cook_40095465

簡単炒めて煮込むだけの夏の常備菜。

魚や肉のソテーにかけても美味しいです。

そのまま冷たく冷やしてもサッパリ美味☆
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べたかったから。

簡単炒めて煮込むだけの夏の常備菜。

魚や肉のソテーにかけても美味しいです。

そのまま冷たく冷やしてもサッパリ美味☆
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夏野菜をたっぷり食べたかったから。

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簡単☆夏野菜のラタトゥイユ

ちびっこよいこ
ちびっこよいこ @cook_40095465

簡単炒めて煮込むだけの夏の常備菜。

魚や肉のソテーにかけても美味しいです。

そのまま冷たく冷やしてもサッパリ美味☆
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べたかったから。

簡単炒めて煮込むだけの夏の常備菜。

魚や肉のソテーにかけても美味しいです。

そのまま冷たく冷やしてもサッパリ美味☆
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夏野菜をたっぷり食べたかったから。

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材料

4人分
  1. ナス 1本
  2. ズッキーニ 2本
  3. ピーマン 4つ
  4. パプリカ 1つ
  5. オクラ 1パック
  6. 玉ねぎ 小2個か大1個
  7. 塩麹 大4
  8. 塩 小1
  9. オリーブオイル 大2
  10. ニンニク 5ケ
  11. トマト缶 1缶
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作り方

  1. 1

    野菜は全て角切り(オクラは塩[分量外]で揉み産毛とヘタも取る)

    ニンニクはスライス

  2. 2

    オリーブオイルでニンニクを香りが出るまで弱火で炒め、玉ねぎを投入。

    玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。

  3. 3

    ナスとズッキーニを入れ、塩を加えしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4

    ピーマン、パプリカ、オクラを入れ塩麹を入れ中火で炒める。

  5. 5

    トマトを入れ、焦げないように弱火〜中火で煮込む。(2〜30分)

    汁気が無くなり全体的にドロッとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

できるだけ野菜は同じ大きさだと、火の回りが均一になります。が、そんなに気にせずざくざく切ればオーケー☆

後は焦がさないように気をつければ勝手に美味しくなります。

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ちびっこよいこ
ちびっこよいこ @cook_40095465
2016/08/03 06:45に公開
はじめまして☆二児の母です。なるべく旬のものを使って、簡単で身体に優しく美味しい料理を心掛けてます。子供も一緒に食べられるものばかりなので、別々に作らず楽チン♪我が家で好評だったものをレシピに起こしているので、良かったら使ってみて下さいね^_^
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