カルピスシャーベット/140kcal

ひとりめし、飛鳥飯
ひとりめし、飛鳥飯 @cook_40095898

簡単!夏のスイーツ
このレシピの生い立ち
テスト前に現実逃避したくなったので、簡単に出来るシャーベットを作って乗り切りました。

カルピスシャーベット/140kcal

簡単!夏のスイーツ
このレシピの生い立ち
テスト前に現実逃避したくなったので、簡単に出来るシャーベットを作って乗り切りました。

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材料

1人分
  1. カルピス 25cc/58kcal
  2. 100cc
  3. パイン缶 2枚分/81kcal

作り方

  1. 1

    パインを輪切り1枚あたり8等分に切る

  2. 2

    器にパインを隙間が出来るように入れ、カルピス、水を加える

  3. 3

    蓋を閉め、何度か振ってカルピスを混ぜたら、冷凍庫で冷やせば完成!

    私の家の冷凍庫では2時間ほどでした

コツ・ポイント

パインを隙間が出来るように並べるのがポイントです。
蓋がない器なら、はじめにカルピスを薄めておいて下さい。

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ひとりめし、飛鳥飯
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心が躍る美味しいごはんを食べたい!でも一人だし、忙しいし、太りたくないし、時間もお金もかけたくない!というか料理できない!素敵な飛鳥飯(ひとりめし)に出会えますように。(値段はイオンのネットスーパー、カロリーは食品成分表を主に参考にしています。砂糖、塩、酢、めんつゆ、油の値段は入れていません)
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