菜の花とわかめ

小さなグリーン @cook_40087971
すぐできるのでお弁当によく登場します。
簡単だけどヘルシー♪
このレシピの生い立ち
家族にわかめを食べさせたくて考えました(^^) カットわかめの代わりにわかめふりかけを使えば、味付けもできます。
作り方
- 1
今回は菜の花を洗い、適当に切ってチンしました。小松菜、チンゲンサイなどでもOKです。
- 2
菜の花に火が通ったら、水気をしぼらずにカットわかめ投入。
- 3
しばらくして菜の花に残った水分でわかめが柔らかくなったらお好きな味付けでどうぞ♪
コツ・ポイント
菜の花の水気を残してわかめを入れてくださいね~。
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