ヘルシー餃子

はーまぁま
はーまぁま @cook_40097505

安くてヘルシーで美味しい♡

このレシピの生い立ち
家族にヘルシーで美味しいものを食べて欲しいと思い作りました。

ヘルシー餃子

安くてヘルシーで美味しい♡

このレシピの生い立ち
家族にヘルシーで美味しいものを食べて欲しいと思い作りました。

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材料

30個分
  1. 合挽き肉 100g
  2. 豆腐 1/2丁
  3. しいたけ 2つ
  4. おろししょうが お好みで
  5. おろしニンニク お好みで
  6. 餃子の皮 1袋(30枚)
  7. 片栗粉 小さじ1/2
  8. 5cc

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで水気を取り、しいたけはみじん切りする。
    ★をコップに入れ混ぜておく。

  2. 2

    合挽き肉をボールに入れ、手でこねる。粘り気が出るまでこねます。

  3. 3

    2)に豆腐、しいたけを入れ、さらに混ぜる。

  4. 4

    しょうが、ニンニクをお好みで入れて混ぜる。

  5. 5

    しっかり混ざったら、餃子の皮に具をのせる。具を入れすぎると上手く包めません。皮の端に★の片栗粉水を指でつけて包んでいく。

  6. 6

    出来上がり!

  7. 7

    水餃子、焼き餃子、何でもいけます☆
    いっぱい作って、残りはお弁当用にそのまま冷凍しました。

コツ・ポイント

その時に安くて旬の野菜を使うといいです。私の場合はしいたけだけですが、たけのこを小さく刻んで入れても美味しいですよ。具はお好みでなんでもおっけーです!

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