オクラのネバネバサラダ

SHEAママ
SHEAママ @cook_40099541

オクラが嫌いだった娘がパクパク!!
このレシピの生い立ち
保育園の給食先生に教えてもらったレシピ

オクラのネバネバサラダ

オクラが嫌いだった娘がパクパク!!
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材料

4人分
  1. オクラ 70g
  2. キャベツ 80g
  3. 人参 40g
  4. ツナ缶 15g
  5. ☆砂糖 3g
  6. ☆米酢 12g
  7. ☆醤油 4g
  8. ☆塩 0.4g
  9. ごま 2g

作り方

  1. 1

    オクラはさっと茹でて1cm幅に切る

  2. 2

    キャベツと人参は太めの千切りに切る

  3. 3

    2を茹でて絞る

  4. 4

    調味料(☆の材料)を全てボウルに入れて混ぜる

  5. 5

    4にオクラ、人参、キャベツ、ツナを入れて和える

  6. 6

    完成!!

コツ・ポイント

キャベツはもやしなど他の野菜に変えても美味しいです!

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