簡単!目玉焼き 黄身後乗せ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

黄身生な目玉焼き。
このレシピの生い立ち
いつも適当に作っている目玉焼きですが、白身はしっかり、黄身は生で作るには・・・黄身後乗せにしました。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. ハム 4枚

作り方

  1. 1

    黄身の分離
    卵をボールに割りいれ白身だけ他のボールに分ける
    黄身を残すように傾けるだけで白身が落ちます

  2. 2

    白身を箸でつまみあげるとだまが切れます
    何回か切ってよく混ぜます

  3. 3

    フライパンにハムを並べます
    油は不要です
    白身を加えて広げます

  4. 4

    火を点けます(強火)
    白くなったら(1分程)中火にします
    黄身を置きたい場所を箸で穴をあけます

  5. 5

    黄身を割らないように置きます

  6. 6

    蓋をしないで2分
    生の黄身が苦手な方は蓋をしましょう

コツ・ポイント

白身の焼き時間は計らなくてOK

まるまるお皿に移する方法
1.ヘラを下に入れ全部剥がす
2.ヘラを卵の下まで入れる
3.目玉焼きをフライパンの端にずらす
4.お皿の端に目玉焼きの端を乗せる
5.フライパンをずらしながら移して完成

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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