トマトとパプリカは半分に切り、アルミ箔に乗せて水なし両面焼きグリルで強火で焼く。
（トマト：約3分、パプリカ：約10分）

焼きあがったらそれぞれ皮を取り除き、ざく切りにする。

玉ねぎ、ニンニクを薄切りにする。

鍋にプレミアムココナッツオイルを入れて温め、３．を炒める。

２．も加えて炒め、タイム、ブイヨン、塩こしょうを加えてしばらく煮る。

粗熱をとり、タイムを取り出してミキサーにかけ、なめらかにしてから鍋に戻して温める。

塩で味を調えて器に盛り、パプリカパウダーをふる。