バルサミコ酢でゴーヤの佃煮

◇★はむふぐ★◇
◇★はむふぐ★◇ @cook_40095709

甘辛い味付けにゴーヤの苦み、そこにほんのりバルサミコ酢の酸味がたまらない☆
あと一品の常備菜にも、お弁当のおかずにも♬
このレシピの生い立ち
夏になるとたくさん畑にゴーヤが実ります☆
ゴーヤチャンプルも好きだけど、毎回だと飽きちゃう…
最近ハマってるバルサミコ酢を使って何か作れないか考えました(^o^)

バルサミコ酢でゴーヤの佃煮

甘辛い味付けにゴーヤの苦み、そこにほんのりバルサミコ酢の酸味がたまらない☆
あと一品の常備菜にも、お弁当のおかずにも♬
このレシピの生い立ち
夏になるとたくさん畑にゴーヤが実ります☆
ゴーヤチャンプルも好きだけど、毎回だと飽きちゃう…
最近ハマってるバルサミコ酢を使って何か作れないか考えました(^o^)

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材料

2.3人前
  1. ゴーヤ 1本
  2. 適量
  3. めんつゆ 大さじ2
  4. バルサミコ酢 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1〜2
  6. 100ml
  7. ごま 小さじ1
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にカットし、ワタと種を取り除いたら、5mm~1cm厚さに切っていく

  2. 2

    ゴーヤに塩を適量加え、軽くもんだら沸騰したお湯で1分茹で、ザルにあけておく

  3. 3

    鍋にめんつゆ、バルサミコ酢、砂糖、水を加え中火にかける

  4. 4

    沸騰したら、先ほどのゴーヤを鍋に戻し、汁気がなくなるまで煮詰めていく

  5. 5

    最後にごま油といりごまを加え、軽く混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

砂糖の量はめんつゆの甘さによって調節して下さい。
煮詰めすぎて焦がさないように気をつけて下さい
めんつゆは3倍濃縮タイプをつかいましたが、ご家庭のもので濃さを調節して下さい☆
一旦冷ました方が味が染みて美味しいです(*´∀`)

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9歳と5歳の姉妹のママです。子どもの頃から料理が大好き♡料理、パン、ケーキ…なんでも挑戦します!なるべく簡単で美味しいレシピを目指してます♫良ければフォローお願いします★ブログ始めました。「健康のこと、美容のこと、心も身体もいつまでも若くありたい」https://www.word-weaver-blogger.com/
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