豚肉とナスのにんにく味噌炒め

ユウベルちゃん
ユウベルちゃん @cook_40101318

暑い夏こそ旬の野菜をモリモリ食べたい!
意外とあっさりした味付けで、箸がどんどん進みますよ☆
このレシピの生い立ち
暑い夏にスタミナがつく料理を!と思い考えました^^

豚肉とナスのにんにく味噌炒め

暑い夏こそ旬の野菜をモリモリ食べたい!
意外とあっさりした味付けで、箸がどんどん進みますよ☆
このレシピの生い立ち
暑い夏にスタミナがつく料理を!と思い考えました^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. 豚バラ肉 200g
  2. 長ナス 4本
  3. ししとう 10本
  4. にんにくのみじん切り 1かけ分
  5. 小さじ1/2
  6. サラダ油 大さじ3
  7. 合わせ調味料
  8. 味噌 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを切り、ピーラーで縦に所々皮を剥き、1本を8つの乱切りにする。
    ボウルに入れて塩を振り、5分ほど置く。

  2. 2

    ししとうはヘタを切り、おしりに少し切り込みを入れる。
    豚バラ肉は5cmくらいに切る。

  3. 3

    ■合わせ調味料を合わせておく。

  4. 4

    塩を振って置いておいたナスの表面の水分をペーパータオル等で拭き取る。

  5. 5

    フライパンを熱し、サラダ油大さじ2を加え、中火でナスを転がしながら4~5分炒め、ペーパータオルを敷いたバットに取り出す。

  6. 6

    フライパンに残りのサラダ油大さじ1を足して中火で熱し、豚肉を加えてにんにくを散らす。

  7. 7

    豚肉に5割程度火が通ったら、ししとうを加え2分ほど炒める。
    ナスを戻し入れ、合わせ調味料を加え、絡めながら炒める。

  8. 8

    お皿に盛り付けて、完成です!

コツ・ポイント

ナスを中火でじっくり炒めて、やわらかくするのがコツです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ユウベルちゃん
ユウベルちゃん @cook_40101318
に公開
「ユウベルグループ」のレストランのシェフがご紹介する、ご家庭でも手軽に作れる簡単レシピです☆さまざまなメニューをご紹介していきます!■ユウベルグループの生活情報・お得情報をお届けするサイト「ユウベル アドバイザー」では、「きせつのレシピ」「旬な果物についての豆知識」「"食"に関することわざや格言」などもご紹介しています♪ぜひご覧ください!https://u-adviser.jp/blog/
もっと読む

似たレシピ