豚肉とナスのにんにく味噌炒め

ユウベルちゃん @cook_40101318
暑い夏こそ旬の野菜をモリモリ食べたい!
意外とあっさりした味付けで、箸がどんどん進みますよ☆
このレシピの生い立ち
暑い夏にスタミナがつく料理を!と思い考えました^^
豚肉とナスのにんにく味噌炒め
暑い夏こそ旬の野菜をモリモリ食べたい!
意外とあっさりした味付けで、箸がどんどん進みますよ☆
このレシピの生い立ち
暑い夏にスタミナがつく料理を!と思い考えました^^
作り方
- 1
ナスはヘタを切り、ピーラーで縦に所々皮を剥き、1本を8つの乱切りにする。
ボウルに入れて塩を振り、5分ほど置く。 - 2
ししとうはヘタを切り、おしりに少し切り込みを入れる。
豚バラ肉は5cmくらいに切る。 - 3
■合わせ調味料を合わせておく。
- 4
塩を振って置いておいたナスの表面の水分をペーパータオル等で拭き取る。
- 5
フライパンを熱し、サラダ油大さじ2を加え、中火でナスを転がしながら4~5分炒め、ペーパータオルを敷いたバットに取り出す。
- 6
フライパンに残りのサラダ油大さじ1を足して中火で熱し、豚肉を加えてにんにくを散らす。
- 7
豚肉に5割程度火が通ったら、ししとうを加え2分ほど炒める。
ナスを戻し入れ、合わせ調味料を加え、絡めながら炒める。 - 8
お皿に盛り付けて、完成です!
コツ・ポイント
ナスを中火でじっくり炒めて、やわらかくするのがコツです。
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