作り方
- 1
塩コショウを揉み込む
-
- 2
小麦粉をまぶし卵パン粉をつける
-
- 3
油大さじ１で弱強火で2分焼く
-
- 4
反して2分焼いて完成
-
コツ・ポイント
ステーキ肉を使ったのでそぎ切りにしました
似たレシピ
-
-
-
油であげないヘルシーフライ 油であげないヘルシーフライ
安い豚の薄切り肉でＯＫ！ 油で揚げないので、カロリーカットと油の節約で一石二鳥！ オーブンを使っておいしいフライを作りましょう （*＾＾*）
-
簡単 揚げない ヘルシーなトンカツ 簡単 揚げない ヘルシーなトンカツ
簡単にヘルシーなトンカツが作れます。油を1滴も使いません！なのに、サクサクで豚肉も叩いてるので柔らかくて美味しいです。
turbo-love -
-
揚げないで ∘ ゜。❍ポテトコロッケ❍ 揚げないで ∘ ゜。❍ポテトコロッケ❍
油で揚げたコロッケは美味しいけど、パン粉が吸う油の量って結構すごい✩じゃがいもが美味しい、シンプルな焼きコロッケです♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17872456
