全粒粉入りパンケーキ豆腐クリームデコ

ケロバード
ケロバード @cook_40024010

健康的なケーキです♪

このレシピの生い立ち
健康的なケーキを作りたかったので

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材料

  1. [A]全粒粉 3/4カップ
  2. [A]薄力粉 1/2カップ
  3. [A]ベーキングパウダー 小さじ2
  4. [A]塩 ひとつまみ
  5. [B]サラダ油 大さじ2
  6. [B]豆乳 1カップ
  7. [B]はちみつ 大さじ2
  8. [B]バニラエッセンス 少々
  9. サラダ油(フライパンにひくもの) 少々
  10. 〈豆腐クリーム〉
  11. 木綿豆腐 300g
  12. レモン 小さじ1/2
  13. ★メープルシロップ 大さじ4
  14. 1/2カップ
  15. 粉寒天 小さじ1/2
  16. ★塩 ひとつまみ
  17. サラダ油 大さじ1
  18. ニラエッセンス 少々
  19. スライスアーモンド(フライパンで乾煎り) 適量

作り方

  1. 1

    豆腐クリームを作る。①豆腐は耐熱容器にいれ、ラップをせずに電子レンジで(500w)で50秒加熱

  2. 2

    ②ペーパータオルに包んで軽く重しをし10分ほど置いて水気をきる。
    ③豆腐の半量、レモン汁をフードプロセッサーにいれ攪拌

  3. 3

    ④鍋に★を合わせて弱火にかけ、煮立ったらサラダ油を加えて1分煮る。

  4. 4

    ⑤煮たものをザルでこしながら、攪拌した豆腐類に加え、再びフードプロセッサーで攪拌する。

  5. 5

    ⑥残りの豆腐、バニラエッセンスを加えさらになめらかに攪拌する。
    ⑦ボウルに移し冷蔵庫で20分冷やす。

  6. 6

    [A](粉)を混ぜ合わせて泡だて器で均一に混ぜる。
    [B](液体)を混ぜ合わせ泡だて器で滑らかに混ぜる。

  7. 7

    [A](粉)に[B](液体)を加えて、泡だて器で均一にドロッとした状態になるまで混ぜる。

  8. 8

    フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油を入れて大さじ2強くらいの分量の生地を流しいれ、上にスライスアーモンドを散らす。

  9. 9

    弱火でしばらく焼いて、表面全体にぷつぷつと穴が開いてきたら、フライ返しで少し裏面を見キツネ色の焼き色がついたら裏返す。

  10. 10

    裏面も良い焼き色がついたら皿にとり冷ます。

  11. 11

    パンケーキが冷めたら、豆腐クリームを冷蔵庫から出し、少し固まっていたら泡だて器で、滑らかになるまで混ぜる。

  12. 12

    パンケーキに豆腐クリームを塗りながら重ねていく、重ねたら上面や側面も塗り最後にスライスアーモンドを散らす。

コツ・ポイント

★豆腐クリームはへらなどで、平らに塗るとバランスがよく綺麗に仕上がります。
★分量は小さめサイズのパンケーキを重ねたデコケーキ2個分位です。

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