レンジだけで簡単!いんげんのごまあえ

けいこSu @cook_40095087
【プレミアム献立3回掲載!人気検索入り!カテゴリ2回掲載!感謝♪】
火を使わず混ぜるだけ♪
このレシピの生い立ち
母から貰ったいんげんで作りました♪
作り方
- 1
いんげんは洗って筋を取り、5cmに切る。
耐熱容器に入れて2分加熱し、ラップをしたまま1分放置する。 - 2
ボールに●印の調味料を合わせておく。
- 3
いんげんを入れて混ぜる。
- 4
ごまを入れて混ぜる。
- 5
◎2016.09.13
「いんげんのごまあえ」人気検索トップ10入りしました!!
ありがとうございます!! - 6
◎2016.09.21
「さやいんげん」カテゴリ掲載されました!!
ありがとうございます!! - 7
◎2017.05.30
プレミアム献立に掲載されました!!
ありがとうございます!! - 8
◎2018.05.30
プレミアム献立に掲載されました!!
ありがとうございます!! - 9
◎2019.05.30
プレミアム献立に掲載されました!!
ありがとうございます!! - 10
◎2020.03.16
「野菜のスピード副菜」カテゴリ掲載されました!!
ありがとうございます!!
コツ・ポイント
いんげんは温かいうちに調味料と混ぜてください。
(冷めてからだと調味料が染み込みません)
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