きのこの和風スパゲティ

なんなんな
なんなんな @cook_40035047

食欲の秋!
きのこでボリュームアップして、油控えめに!してみました。
写真は、しし唐も一緒に炒めてみました。
このレシピの生い立ち
金のパスタを頂いたので、早速作ってみました。
ひなたのママさんのほうれん草の和風スパの味がお気に入りになり、何度か作っているうちにこの味付けが我が家の和風スパの定番になりました。

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材料

1人~2人
  1. 金のパスタ スパゲティー 150グラム
  2. エリンギ 50g
  3. しめじ 50g
  4. にんにくスライス 少量
  5. 醤油 大さじ1~2
  6. バターかマーガリン 小さじ1
  7. オリーブ 小さじ2
  8. 出しの素 小さじ1
  9. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キノコを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    お鍋にたっぷりの湯を沸かし、パスタをゆでる。
    表示より1分少なく!

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくをいれ、香りが立ったら1のキノコをいためる。

  4. 4

    3に、バター、醤油、出しの素を加え、パスタの茹で汁をお玉に1~2杯加え、塩コショウ、パスタを加え混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

キノコはお好みのもので!
しし唐を加える場合は、ヘタをとり、楊枝などで穴を開けてから3の工程で一緒に炒めてください

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なんなんな
なんなんな @cook_40035047
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育ち盛りの2人の子と、メタボ?パパ、要ダイエットの私☆ヘルシーで栄養バランスの良い食事、研究中です。
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