❖鶏の甘酢炒め

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

短時間で出来るので、忙しい日の夕食にピッタリ!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉を買い過ぎて古くなりそうだったので、茹でて水分を切り、保存していました。
それを使って甘酢炒めにしたところ、短時間で出来上がり、思いのほか美味しかったのです♪

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材料

4人分
  1. 鶏肉(胸又はもも肉 400g
  2. 玉葱 2個
  3. 2本
  4. 《調味料》
  5. 砂糖 大さじ3
  6. みりん 大さじ3
  7. 大さじ3
  8. 大さじ3
  9. しょうゆ 大さじ3
  10. 塩コショウ 適量
  11. 水(又は鶏の茹で汁 100cc
  12. れば、オイスターソース 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鶏肉、玉葱は一口大に切ります。

  2. 2

    鶏肉に、塩コショウしておきます。

  3. 3

    調味料を全て混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    鶏肉を、煮立ったお湯に入れて1,2分茹でて取り出しておきます。

  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油(又はサラダ油)を入れて、玉葱を炒めます。

  6. 6

    玉葱が柔らかくなってきたら、鶏肉を加えて炒め合せます。

  7. 7

    合わせておいた調味料を、よく混ぜながら入れてからめます。
    味を見て、調味料を適当に足してください。

  8. 8

    仕上げに青葱を散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉を茹でておくことで臭みが取れて、炒める時間の短縮になり、満遍なく火が通ります。
時間が有れば、人参やピーマンなどで、彩り良くして召し上がれ♪
ドゥゾ(o´・ェ・)┌┌

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レシピ作者

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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