ピーマンとささみのカルシウム和え

はじめてのつくれぽをする
ひなかぁ
ひなかぁ @cook_40047657

ピーマンのおひたしを栄養満点にしてみました♫
このレシピの生い立ち
ピーマンのおひたしに色々加えてみたら、とっても栄養満点に出来ました♫

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ピーマン 4個
  2. ささみ 2本
  3. しらす干し 1パック
  4. 桜海老 1袋
  5. かつお節(小パック) 1袋
  6. めんつゆ 適宜

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにしてサッと茹でます

  2. 2

    ささみも茹でてほぐします

  3. 3

    桜海老としらすをフライパンで乾煎りします

  4. 4

    材料を全部混ぜて、めんつゆで味付けして出来上がり

コツ・ポイント

桜海老としらすは乾煎りするととっても香ばしくなって美味しいです♫

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

ひなかぁ
ひなかぁ @cook_40047657
に公開
食べること、作ること大好きです。クックパッドを利用させていただくようになって、もっと大好きになりました。私も参加させてください。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. BLTC、簡単シーザーサラダ いっちゃんおかん
  2. 簡単！♬ミニクロワッサンで作るクルンジ♬ ヨーコ先生
  3. 低温調理で極旨！よだれ鶏 コメわんパパ
  4. 簡単！♬珈琲わらび餅♬ ヨーコ先生
  5. たまご雑炊 miu
  1. キノコたくさん明太子パスタ zero0101
  2. 超簡単！なんちゃってもやしナムル うぅちゃん
  3. ＊牛乳・全卵使用のうどんカルボナーラ＊ *あんこもち*
  4. 豆腐ステーキ✿揚げだし豆腐のハーフ のんちゃん。