スイスチャードとしめじのオイスター炒め

マッスルりんこ
マッスルりんこ @cook_40100966

栄養価の高いスイスチャードとしめじをご飯のおかずにしませんか?
このレシピの生い立ち
弟がスイスチャードをたくさん育てていたのでo(^-^)o

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材料

3人分
  1. ベーコン 4枚
  2. オイスターソース 大1
  3. 玉ねぎ 半分
  4. ごま 適量
  5. しめじ 1袋
  6. スイスチャード 5枚
  7. 塩こしょう 少々
  8. しょうゆ 大1
  9. ニンニク(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    スイスチャードは葉と茎に分けて、茎は1cm幅の斜め切り、葉は縦半分にしてから適当な大きさにきる。

  2. 2

    玉ねぎは1cm幅のくし切り、しめじは食べやすく裂いておく。ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、ニンニク、ベーコン、玉ねぎ、しめじを炒める。

  4. 4

    スイスチャードを茎、葉の順に炒め、葉がしんなりしたらオイスターソース、醤油、塩こしょうで調味する。

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レシピ作者

マッスルりんこ
マッスルりんこ @cook_40100966
に公開
2児の母です。不器用なので簡単料理が大好きです!
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