簡単!炊き込みご飯

ぼうふうう
ぼうふうう @cook_40101496

火を使わず炊飯器におまかせ☆
キッチンはさみを使えば、洗い物も少なくて済みます。
このレシピの生い立ち
手荒れがひどかった時に、なるべく洗い物を少なくして栄養のあるメニューはないかと考えました。
小分け冷凍するので、こんにゃくや里芋など食感の変わるものを除いてこの材料になりました。

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材料

  1. 皮つき鶏肉 100g(2分の1枚)
  2. ひじき 10g
  3. 干ししいたけ 小3枚(中2枚)
  4. にんじん 小1本(中3分の2)
  5. 油あげ 1枚
  6. 2合
  7. しょうゆ 大さじ3
  8. 大さじ2
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    米は、といでザルにあげておく。ひじきを水につける。干ししいたけを約7ミリ角に切り、コップ1杯くらいの水にひたす。鶏肉は約1センチ角に切り、しょうゆと酒に浸けておく。
    油あげは油抜きして1センチ角に切る。
    にんじんは約7ミリ角に切る。

  2. 2

    炊飯器に米を入れて使ってたザルで干ししいたけの戻し汁を入れる。
    水を普通に炊く2合の目盛りまで入れる。
    干ししいたけ、油あげ、にんじんを入れる。
    再びザルでひじきの水をしっかりきって、ひじきだけを入れる。
    下味ごと鶏肉を入れる。

  3. 3

    塩を入れて、かきまぜないで普段通り炊く。
    炊けたら、まんべんなく混ぜて5分ほど蒸らして完成。

コツ・ポイント

具だくさんなので5合炊き炊飯器で2合なら失敗しません。それ以上作る時は土鍋がオススメです。
鶏皮の油で、ひじきを炒めなくても独特の臭みが消えます。
味のしっかりした炊き込みご飯ですが、パラッとしているのでおにぎりには向いてません。
キッチンはさみを使うと、下ごしらえがラクです。戻してない干ししいたけ、皮付きの鶏肉、油あげはキッチンはさみで切ってます。

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レシピ作者

ぼうふうう
ぼうふうう @cook_40101496
に公開
酒好き夫婦とチビっ子のレシピです。
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