＊●明太子と卵のそぼろ●＊
＊monaMONA＊ @cook_40098095
ごはんがめっちゃすすみます♪おかずに困ったときつくっておけばめっちゃ便利〜☆
このレシピの生い立ち
ごはんに合う一品を作ろうと思い、冷蔵庫を開けたら明太子が残ってたので、そぼろにしてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
すべての材料を混ぜ合わせる。
- 2
フライパンを加熱し、油をひく。
- 3
①をフライパンに流しこみ強火で表面が固まる前に、箸四本で焦げないように、すばやく掻き混ぜる。
- 4
水分がとんでそぼろ状になったら出来上がり♪
コツ・ポイント
とにかくすばやく焦がさないように☆
似たレシピ
お豆腐そぼろっち明太子っち
以前作ったお豆腐そぽろっちの変化版これもまた、ご飯がススム！
そぼろ大根
ごはんのおかずにピッタリ味が濃い目で、ごはんがすすみます！
卵そぼろ丼♪
そぼろをあったかい白ご飯に乗っけ、卵を落として丼にしてみました♪一人なランチにも便利です(^_-)
お弁当に♪明太×卵の肉なしそぼろちゃん。
食べきれずオシャカになりそうな明太子の救済に♪一人ランチにはマヨかけて丼にしたらウマーです。
冷凍里芋のそぼろ煮
冷凍の里芋を使って1品。枝豆も冷凍なので後1品困った時に。味は濃いめなので、ご飯がすすみます。
そぼろ丼
ご飯にめっちゃ合います!!
ダイエット＊高野豆腐で鮭と明太子のそぼろ
ダイエット中の方でも罪悪感なく食べられるそぼろです。ふりかけの様にご飯にかけても良し＊常備菜として作り置きしても便利です
鶏そぼろとタマゴそぼろ
そぼろご飯は親子丼に近いよね。
作り置き！簡単！卵そぼろ
☆話題入りレシピ☆鶏そぼろと卵そぼろで二色丼になったり、作り置きができるので、ご飯にかけるだけで便利に使えます！
肉玉そぼろ
ご飯にめっちゃ合います！
超簡単❤卵そぼろ 明太子入り！お弁当にも
明太子と卵しか使いません！とても簡単で誰でも作れます♪３色丼やお弁当に是非お試しください
豚そぼろとそぼろ玉子
ご飯にかけて二色ご飯にしてください
蘭丸＆さくら 
揚げ茄子のそぼろあんかけ
ご飯がすすみますよー♪
子どもご飯に☆鶏ミンチとと卵のそぼろ丼
離乳食後期、離乳食完了期、子どもご飯用の優しい味のそぼろ丼です♬すごく彩りも綺麗でご飯もすすみます(*^^*)
豚挽肉とひきわり納豆のそぼろ
チョットおかずにボリューム感がない時に、ご飯のおともになってご飯がすすみます。
4child 
卵と鮭のそぼろ☆
鮭と卵でふんわりそぼろを作りました。簡単でご飯がすすみますよ~♪鮭フレークが余っているときに作ってみてください。
特製そぼろの三色弁当
少し濃いめの甘辛味なのでご飯がすすみます！
卵そぼろ
ごはんにかけて、おにぎりの具に、パンに乗せて^_^
クックXKDCUB☆ 
じゃがいもとニンニクの芽のそぼろ炒め
ご飯が進みます！10分以内でできる便利おかず
管理栄養士tomo 
ピリ辛そぼろ丼
ピリ辛でごはんがすすみます
✞✟✞おこめ✟✞✟ 
簡単♪ツナと卵そぼろ
お弁当に便利♡とっても簡単に作れて美味しいですよ＾＾
鶏のそぼろ煮
生姜たっぷりでご飯がすすみます(^_-)
合挽きのそぼろ
濃いめの味付けでご飯がすすみます(*´ω｀*)
kanami0702 
ほっぺたがおちるぅカボチャそぼろあんかけ
おかずに困ったときの一品に
ルクエでごきげん＊厚揚げのそぼろあんかけ
シリコンスチーマー使用でラクラクおかず！甘辛しょうゆ味で、ご飯がすすみます＊
鶏そぼろ
肉々しくて美味しい♪♪ごはんがすすみます☆
serena☆ 
茄子と豚ひき肉のそぼろ風
ご飯がすすむオカズです♪ご飯に乗せて食べたら美味しい！
たまごのそぼろ
甘く味付けされた卵は、ご飯にお弁当にぴったりです。
簡単便利！アレンジ自在の甘辛鶏そぼろ！
鶏胸肉・ささみ何でもOK！沢山作って冷凍しておけば、お弁当に・おかずに便利！そぼろご飯はもちろん、里芋に、卵焼きに！
鶏そぼろ＆卵そぼろ❤
混ぜご飯にしても、おにぎりにしても、そのままご飯にかけても美味しい❤
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17909738
