麺つゆで♫たたきレンコンと茹で鮭の炒め煮

ぐうたらゆきんこ
ぐうたらゆきんこ @cook_40102397

麺つゆで簡単に味付け。
レンコンの歯ざわりが後を引きます♫
ご飯にもお酒の肴にも^^
このレシピの生い立ち
昔何かのレシピで読んだものを、自分流にアレンジして作りました。

麺つゆで♫たたきレンコンと茹で鮭の炒め煮

麺つゆで簡単に味付け。
レンコンの歯ざわりが後を引きます♫
ご飯にもお酒の肴にも^^
このレシピの生い立ち
昔何かのレシピで読んだものを、自分流にアレンジして作りました。

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材料

2〜3人分
  1. 鮭切り身(甘塩) 2切れ
  2. レンコン 200g
  3. 鮭を茹でる際の水 お鍋の大きさに応じて
  4. 適量
  5. ごま油(炒め用) 大さじ1強
  6. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1杯半
  7. 白炒りごま 大さじ1
  8. 青ネギ(小口切り)又は大葉(千切り)

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしお酒を適量入れて、鮭に火を通す。
    (鮭に直接お酒をふりかけラップをかけてレンジでチンしてもOK)

  2. 2

    火が通ったら、皮と骨を取り除き荒くほぐしておく。

  3. 3

    レンコンは皮を剥き、綺麗に洗ってからポリ袋に入れて、袋の上からすりこぎ棒などで叩き一口大にする。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を熱し、レンコンを炒める。
    レンコンが透き通ってきたらほぐした鮭を加え、混ぜながら炒める。

  5. 5

    麺つゆを加えて煮汁が無くなるくらいまで炒め煮にする。白炒りごまを全体にふりかけざっくり混ぜてから器に盛る。

  6. 6

    青ネギの小口切りや大葉の千切りなど青いものを飾ったら完成!

コツ・ポイント

生鮭を使う場合は味を見ながら塩を少し足してくださいね。

鮭フレークを使うと時間短縮に!

レンコンは叩き過ぎると粉々になります><
加減しながら叩いて下さいねw

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