芽キャベツとサーモンのクリーム煮

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ビタミンCたっぷりの芽キャベツのクリーム煮。いろいろアレンジできて便利なレシピです♫
このレシピの生い立ち
先週テレビで評判になった『芽キャベツ』を使って、いろいろ作った中で好評だったレシピです。

芽キャベツとサーモンのクリーム煮

ビタミンCたっぷりの芽キャベツのクリーム煮。いろいろアレンジできて便利なレシピです♫
このレシピの生い立ち
先週テレビで評判になった『芽キャベツ』を使って、いろいろ作った中で好評だったレシピです。

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材料

2人分
  1. 芽キャベツ 2~4個
  2. サーモン 2切れ
  3. 舞茸 1/4パック
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. バター 大さじ2
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. 牛乳 150cc
  8. 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    芽キャベツは十字の切り込みを入れ、塩水でさっとゆで、半分に切る。

  2. 2

    サーモンは一口大に切り、塩・こしょう、小麦粉(分量外)をつけてバターで両面焼いて取り出す。

  3. 3

    バター大さじ1を入れ、玉ねぎの薄切りと手でさいた舞茸を炒め、小麦粉大さじ1を加えて炒め、牛乳を少しずついれて混ぜる。

  4. 4

    芽キャベツとサーモンを加えてしばらく煮、とろみが付いたら塩・こしょうで味を整える。

コツ・ポイント

牛乳の量を増やしてクリームシチューにしたり、ご飯にかけて粉チーズを振り、オーブントースターで焼いてドリアにしても美味しいです♪

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大好きなお野菜たっぷりレシピやお弁当レシピを日々考えています♪お気に入りのレシピをご紹介したいと思います。
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