麻婆ゴーヤチャンプル

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

普通が飽きたら中華なゴーヤチャンプル♪麻婆豆腐の素にちょい足しで簡単に出来ました♡
このレシピの生い立ち
麻婆ゴーヤチャンプルの素というのを発見!美味しそうと買おうとしたら、同じ値段で豆腐は2回分、ゴーヤは1回分。だったら豆腐の方の素を買ってチョイ足しで作るわい!ってこうなった。
うん、中華風なゴーヤチャンプルね!うまい。

麻婆ゴーヤチャンプル

普通が飽きたら中華なゴーヤチャンプル♪麻婆豆腐の素にちょい足しで簡単に出来ました♡
このレシピの生い立ち
麻婆ゴーヤチャンプルの素というのを発見!美味しそうと買おうとしたら、同じ値段で豆腐は2回分、ゴーヤは1回分。だったら豆腐の方の素を買ってチョイ足しで作るわい!ってこうなった。
うん、中華風なゴーヤチャンプルね!うまい。

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 1本(約250g)
  2. 豚肉(薄切りや小間) 200g
  3. 2個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. きくらげ お好み
  6. 胡麻 大さじ1
  7. オイスターソース(又は醤油) 小さじ1~
  8. 麻婆豆腐の素 1回分(3人前分)

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りスプーンでワタを取り除き、5㎜の薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎを7ミリくらいの半月切り、きくらげ適当に切り、卵を溶いておく。

  3. 3

    胡麻油を入れて熱したフライパンに豚肉を焼く。

  4. 4

    切った材料を加え、炒める。

  5. 5

    だいたい火が通ったら麻婆豆腐の素、オイスターソースを入れて混ぜる。

  6. 6

    ※付属の片栗粉がある場合は、素記載分量より少し多めの水で溶き、様子みつつ加える。

  7. 7

    溶き卵を入れ、少し固まるのを待ってから絡め混ぜ完成。

コツ・ポイント

麻婆豆腐のように水を入れないので、付属の片栗粉は少し多めの水で溶き、お好みのトロミ付けをしてください。私は半量くらい使いました。

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
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ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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