イカとほうれん草の胡麻和え☆

あ~たんちゃん @cook_40108577
お酒のおつまみでもご飯のお供でも(o^o^)o
簡単で美味しいです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻あえが余っていて、幼少期母がよく作ってくれてたなぁと思い出したので( ˊᵕˋ* )♩
良かったらつくれぽお待ちしてます♥
作り方
- 1
ほうれん草とボイルイカを用意します
- 2
ほうれん草はサッと茹でます
- 3
水気を搾って食べやすい大きに切ります
- 4
ボイルイカも同じように食べやすい大きさに切ります
- 5
ボウルにイカとほうれん草を入れて、胡麻和え用の粉を半分くらい振りかけて箸や手で混ぜます
※全量だとしょっぱいと思います - 6
お更に盛り付けて完成です☆
コツ・ポイント
これは2人用なので、胡麻和えの素は4人前なので半分使用しましたが、調整して足してもいいと思います!
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