ごぼうサラダ 味噌マヨ味

ともっっぺ
ともっっぺ @cook_40032048

ごぼう1本で簡単サラダに、食物繊維たっぷりおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
煮物やキンピラに飽きて考えて作ってみました。

ごぼうサラダ 味噌マヨ味

ごぼう1本で簡単サラダに、食物繊維たっぷりおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
煮物やキンピラに飽きて考えて作ってみました。

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材料

  1. ごぼう(ささがき) 1本
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. 白ゴマ 小さじ2位
  4. 味噌 大さじ1弱
  5. はちみつ or(砂糖小さじ2) 大さじ1位

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い必要ならば皮をピーラーで剥き、エンピツを削るように包丁でささがきに切る

  2. 2

    水を張ったボールに1を入れて軽く洗う。色がなくなるまで洗う必要なし。栄養減ります。水気を取る

  3. 3

    熱湯の鍋に2を入れ、灰汁を取りながら6分位煮込みます

  4. 4

    Aの調味料をあらかじめ混ぜてボールに入れておく。

  5. 5

    3のごぼうをザルにあけて、4にからめてできあがり。 

  6. 6

    5のザルにあけて残った煮汁はごぼう茶としても飲めますよ!あまりおいしくないけど体によいです。

コツ・ポイント

ごぼうの煮込み度はお好みの固さで適宜調節して下さい。 ハチミツマヨネーズとゴマをゴマドレッシングで代用もでき簡単ですね。 人参細く切って一緒に合えてもおいしいですし彩りよいですね

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ともっっぺ
ともっっぺ @cook_40032048
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クックパッドに出会い料理のレパートリーが増えて料理の楽しさを実感。アバウトな私でもおいしくできました。珍しい食材見つけるとチャレンジヘルシオ、ホットクックでさらに簡単おいしいレシピにもハマってます
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