南瓜の胡麻和え

タンポポブラン @cook_40109170
簡単!! 火を使わずに出来ます。
ホクホクの南瓜に、香ばしい胡麻ダレがピッタリ!
このレシピの生い立ち
大好きな胡麻和えを、南瓜でアレンジしてみました。
作り方
- 1
南瓜を約1cm厚の一口大に切る。
電子レンジで2~3分、軟らかくなるまで加熱する。 - 2
南瓜を加熱している間に、胡麻ダレを作る。
材料を全部ボールに入れ、良く混ぜておく。 - 3
軟らかくなった南瓜と、胡麻ダレと合わせる。
- 4
お皿に盛ったら、すり胡麻を散らして、出来上がり。
コツ・ポイント
南瓜は、切る前に電子レンジで30秒位温めておくと、切りやすいです。
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