ヘルシー&安価に おから餃子

chikappe @chikappe04
肉の代わりにおからを足して、ヘルシー&安上がりに餃子ができました。
このレシピの生い立ち
肉が若干足りなかったので、冷凍しておいたおからを加えたら大成功
ヘルシー&安価に おから餃子
肉の代わりにおからを足して、ヘルシー&安上がりに餃子ができました。
このレシピの生い立ち
肉が若干足りなかったので、冷凍しておいたおからを加えたら大成功
作り方
- 1
キャベツとニラはみじん切りにします。しょうがとニンニクはすり下ろします。
- 2
ボールに挽肉、おから、①の野菜、オイスターソース、塩こしょう、ごま油を入れ、手でしっかりと混ぜ合わせます。
- 3
餃子の皮で②を包みます。
- 4
フライパンやホットプレートを熱して、油を敷きます。餃子を並べて、焼き目がついたら水を加えてふたをして蒸し焼きにします。
- 5
水分がなくなったら油を少し足して、焼き目をしっかり付けるとぱりっと仕上がります。おいしそうに焼けたら完成です。
- 6
ポン酢や酢醤油、ラー油などお好みのものを付けて召し上がってください。
コツ・ポイント
しっかりと手で混ぜ合わせることで、おからのもさもさ感が減ります。
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