ご飯好きの美味しいダイエットご飯♪

OvOBaby
OvOBaby @cook_40096868

ダイエット中でも美味しいご飯を食べたい人のための美味しいダイエットご飯です^^

このレシピの生い立ち
授乳終了後、体重増加><食べることが大好き!ご飯大好きなので、何か良い方が無いかと色々と検索!こんにゃく入れたご飯を美味しく食べたいとレシピID : 18825808rie-tinさんの枝豆ごはんのお味を参考に作りました。

ご飯好きの美味しいダイエットご飯♪

ダイエット中でも美味しいご飯を食べたい人のための美味しいダイエットご飯です^^

このレシピの生い立ち
授乳終了後、体重増加><食べることが大好き!ご飯大好きなので、何か良い方が無いかと色々と検索!こんにゃく入れたご飯を美味しく食べたいとレシピID : 18825808rie-tinさんの枝豆ごはんのお味を参考に作りました。

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材料

  1. 2合
  2. しらたき 1袋(160g)~
  3. 大さじ1
  4. 小さじ1弱
  5. だし昆布 10cmくらい
  6. お好みで枝豆 適量
  7. お好みでわかめご飯の素、ごま塩、ごまなど(炊飯の段階で塩が入っているので、塩気のあるものを足す時は炊飯の際に塩を減らしてもOKです) 少々

作り方

  1. 1

    しらたきを数分茹でて水を切り、みじん切りにする。

  2. 2

    米をといで2合分のお水を入れ、酒、塩、だし昆布をいれ、最後にしらたきを上にのせ、炊飯!!

  3. 3

    炊き上がったら昆布を出して、かき混ぜて出来上がり^^

  4. 4

    お好みで茹でた枝豆(冷凍可)やゴマ、ごま塩などを加えても美味しいです。

コツ・ポイント

しらたきは細かくした方が見た目もご飯という感じです。

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子供がまだ、小さくなかなか時間をかかるお料理ができないので簡単で早くできて美味しいものを作りたい!色々なレシピのアイデアをシェアできたら嬉しいです♪
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