アボカドパプリカ♥カラフル肉巻き

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巻いて焼くだけの簡単肉巻き
このレシピの生い立ち
牛肉とアボカドを使ったものを考えてみました。うちは食卓に色を入れるため冷凍のパプリカを常備しているので、今回は綺麗な三色のおかずになりました。

アボカドパプリカ♥カラフル肉巻き

巻いて焼くだけの簡単肉巻き
このレシピの生い立ち
牛肉とアボカドを使ったものを考えてみました。うちは食卓に色を入れるため冷凍のパプリカを常備しているので、今回は綺麗な三色のおかずになりました。

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材料

2~3人分
  1. アボカド 1コ
  2. 豚肉(切り落としなど) 300g
  3. パプリカ(冷凍など) ひと掴み
  4. オリーブオイル(サラダ油など) 少々
  5. 塩胡椒 少々
  6. (にんにく お好みで
  7. (赤ワイン) お好みで
  8. (チリソース) お好みで
  9. デミグラスソース) お好みで

作り方

  1. 1

    アボカド、パプリカを巻きやすいよう棒状に切る。にんにくがあれば輪切りまたは千切りにする。

  2. 2

    肉を広げ、食べやすい大きさに巻いていく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、弱火で1~2分あたためる。ここでにんにくを入れると香ばしくなる。

  4. 4

    フライパンに肉巻きを並べ、軽く塩胡椒する。その後中火でまんべんなく焼き色をつけて完成。好みで赤ワインをかけるとより美味。

コツ・ポイント

好みで市販のチリソース、デミグラスソースなどをつけるとちょっと変わった楽しみ方ができます。チリソースはオススメですよ。

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に公開
2010年3月に結婚ました☆子育てに、仕事に、忙しい毎日です。最近は子どもがキッチンに興味を持って近づいてくるので時間が割けず、手抜きや時短の一定のメニューがくるくる回っている感じで家族に申し訳ない…(;´д`)なんとか改善したいものです!
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