大豆とひじきで健康ごはん。

大豆イソフラボンを、ご飯と一緒に食べちゃいましょ♪

混ぜて炊くだけ、栄養満点！おにぎりにしても、ちょっと贅沢に見えます♪

節分を目前に、みんなが楽しめそうな炊き込みご飯にしてみました♪味付けは塩こんぶのみ！とってもカンタンに出来ます☆おかずとあわせて食べられるよう、薄目の味付けですので、お子さまも一緒に食べられます！節分で余った煎り大豆を使っても〇(※5歳以下のお子さまが硬い大豆を召し上がる際は、噛む力や飲み込む力が弱いため、誤嚥や窒息の可能性もあるので、ご注意ください。)

節分にちなんだ御飯です♪ヽ(*´∀｀)ﾉ大豆も一緒に炊いちゃうのでふっくら仕上がります。

豆の良いダシがご飯に染みていて、最高☆納豆ご飯の ぬめりと臭いが無い感じ ♪ ♪

炊き込みご飯の素は不要！簡単にやわらか大豆の炊き込みご飯ができます。

親戚から大豆をたくさんいただきました。新鮮なうちに食べようと新レシピ♪

砕いたので柔らかな大豆ご飯になります。

大豆のホクっとした食感と出汁が利いた優しい味です

タンパク質豊富な大豆と、免疫力アップのにんじんの栄養が摂れる炊き込みご飯です。大人も子供もおかずが少なくても食べれます。

大豆とひじきを炊き込んだごはんです。大豆も炊飯器で上手に炊き上がります。