ツナと塩昆布漬け野菜の和え物

ゴールドキウイ @cook_40037796
ツナと塩昆布漬けの野菜を和えました。
さっぱりとしていて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
何か1品足りなくて、家にあったもので作ってみました。
作り方
- 1
ビニール袋に細切りにした野菜と塩昆布を入れ、揉む。
- 2
袋の空気を抜き、45分位置いておく。(夏は冷蔵庫に。)
- 3
ツナ缶の汁を切る(絞らない)。
2の野菜(漬け汁も)とツナを混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
塩加減は塩昆布の量で調節してください。
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