ダイエットにも！厚揚げの豚肉巻き

主人が大食い、肉好き。少しでもカサ増ししたいので豆腐ではなく厚揚げ。もっちり厚揚げではなくずっしりで噛み応えも。

ヘルシーだけどボリュームのあるおかずです。濃いめの味付けでご飯が進みます。

手軽に作れて、とっても食べやすいです！お弁当の1品などにも…♪

フライパン不必要で時短、洗い物楽ちんです。レンジで作るのでお肉がはがれにくいです。甘酢味で進みます。

厚揚げを豚バラで巻いただけ。ごはんをたくさん食べたいときに♩

超簡単にメインが作れます♬家族みんな大好きです♥甘辛の梅醤油のタレがたまりません‼レシピと工程を少し改良しました！

辛めのキムチを買ったので、そのままでなく。厚揚げと一緒に食べました

お弁当(弁当1人前)の値段豚むね肉バラ 約¥110厚揚げ 約¥60

安い厚揚げと豚こま肉を使って、ボリューミーでご飯の進むおかずを作りましょう！しっかり味が付いているのでお弁当にも♩

厚揚げを豚肉で巻いてボリューム感たっぷり。火も簡単に通るので厚切り肉よりあっさり失敗なしです。

財布に優しく、ボリューム満点！

厚揚げを美味しくがっつり、子供達のすきな甘辛い味付けに仕上げました。

栄養教室の受講生が、献立発表会に向けて考えたレシピです。骨粗鬆症予防をテーマに考えました。

豚肉＆厚揚げのボリュームアップおかず♪お弁当のおかずにも＊＾＾＊

すき焼きのたれで甘くご飯に合います(^_-)

ヘルシーだけど満足感あります

厚揚げで食感がふわふわします♡

エノキの食感と豚肉の脂感がご飯に合います！

ちょっと濃いめの甘しょっぱいタレが食欲そそります☆ボリューム満点、しっかり食べごたえもありますよ❤

厚揚げの豚肉巻きです(^^)

◎まきまきシリーズ。厚揚げだからヘルシーで甘辛ﾀﾞﾚなので冷めても弁当にも使えます‼

少しの豚肉でも豆腐のボリュームで満足！味つけも簡単に☆

お弁当にも、おつまみにも適しています

少し焼肉のたれの量多く使い濃いめにして野菜と一緒に食べると最高です♪♪付け合わせの野菜は冷蔵庫の余り物を添えました♪

厚揚げを巻いてあっさりでもしっかり味のおかずです。

中華風に仕上げた厚揚げの豚肉巻き照り焼き。不思議な食感で、くせになりそうです。お弁当だと、味がしっかりします。

夕食のおかずやお弁当、ビールのおつまみにぜひ☆ヘルシーなのに満足感があります。

豚肉で巻いた厚揚げを入れる事でおでんにコクとボリュームが出ます。糖質を抑えたい方もがっつり食べた気に。作り置きにも最適。

冷蔵庫の余り物を消費したくて

給料日前に是非！肉を巻くのは少し面倒かもしれないけど、カリふわで焼肉のたれで老若男女問わず大好きでしょ、なメニューです。