なすとツナの和風パスタ

ゆかりぃぬ
ゆかりぃぬ @cook_40034636

昆布とかつお風味の和風パスタです!
このレシピの生い立ち
栗原はるみさんのレシピを参考に、手軽にヘルシーに。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. お好みのロングパスタ 90g
  2. ツナ 40g
  3. なす 1本
  4. 玉ねぎ 1/4こ
  5. にんにく 1かけ
  6. 昆布 小さじ1
  7. 適量
  8. かつおぶし 適量
  9. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    なすは食べやすい大きさに切り、少量の油で焼く(レンジでしんなりさせてから焼くと油の吸いを抑えられます。)玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。パスタをたっぷりのお湯で茹で始める。

  2. 2

    油とにんにくを火にかけ、薫りがでたら玉ねぎを入れ透明になるまで炒める。
    ツナを加えさっと炒める。

  3. 3

    茹で上がったパスタに昆布茶を絡め、2の鍋に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    皿に盛り付け、なすと、かつおぶしを乗せ、醤油で味を調える。

コツ・ポイント

パスタは細めのスパゲッティーニがお勧めです☆
最後にかける少しのお醤油でぐんっと美味しくなります!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ゆかりぃぬ
ゆかりぃぬ @cook_40034636
に公開

似たレシピ