簡単！時短！節約！とりむね肉でダイエット
モエヤン @cook_40112772
働くママの味方！簡単レシピ♪焼肉のタレに漬け込むだけ、むね肉ですが、パサパサ感は、全然なく、ジューシーです。お試しあれ！
このレシピの生い立ち
よく、とりモモ肉を使用して、作っていましたが、モエヤン兄ちゃまが、食べ盛りで、家計にも、体型にも・・ピンチになってしまいましたので、むね肉で使用したところ、大成功！！
アプリでひらく作り方
- 1
2日前ぐらいに、焼肉のたれに漬け込みます。
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- 2
フライパンで、両面焼きます。片面３分ぐらい
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- 3
レンジで、ラップをして2分
- 4
薄切りにして、またフライパンで、1分ぐらいからめます。完成
コツ・ポイント
切るときは、薄切りの方が、おいしいですよ。
今回は、照り焼きみたいになっておりますが、サラダに入れても、タレが、ドレッシング代わりで、お肉が、ハム代わりで、おいしいです。
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