ブロッコリーのカニあんかけ

enrique
enrique @cook_40034454

やわらかい味付けのカニあんで、ほっくりブロッコリーを頂きましょう♪たっぷり作ってメインでも、少し作ってサイドでも、どっちもいけますねぇ~☆
このレシピの生い立ち
奥様がどっかからコピーしてきたレシピから作ってくれました♪

ブロッコリーのカニあんかけ

やわらかい味付けのカニあんで、ほっくりブロッコリーを頂きましょう♪たっぷり作ってメインでも、少し作ってサイドでも、どっちもいけますねぇ~☆
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奥様がどっかからコピーしてきたレシピから作ってくれました♪

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2個(120g)
  2.  サラダ油 大さじ1/2
  3.  a  1と1/2カップ
  4.  a 顆粒鶏がらだし 小さじ1/2
  5.  塩・こしょう 適量
  6. カニ身(缶詰) 60g
  7.  サラダ油 小さじ1/2
  8.  b  2/3カップ
  9.  b 顆粒鶏がらだし 少量
  10.  c しょうゆ 小さじ1/2
  11.  c 酒 小さじ1
  12.  c しょうが汁 小さじ1/2
  13.  c 塩・こしょう 適量
  14. 片栗粉 小さじ1
  15. 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分け、フライパンに油を入れて炒める。そこに a を加え、塩・こしょうをふって茹でる。火が通ったらざるにあげて湯をきる。

  2. 2

    カニあんを作る。小鍋に油を熱しカニを炒め、b を加えて煮立たせる。c を入れて味を整えて、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    皿にぶろっこりーを盛り、上からカニあんをかけて完成☆

コツ・ポイント

茹であがったカニがあればそれがベスト!なければ缶詰の足身でも可。うちは缶詰のほぐし身を使用しました。

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