節約ダイエット★豆腐入りつくね☆
Mi＠美容 @cook_40111735
豆腐入りで、ふわふわ美味しいつくねだよ(*^^*)ダイエットしてる人にオススメ★
このレシピの生い立ち
豆腐を使った料理を作りたかったから
節約ダイエット★豆腐入りつくね☆
豆腐入りで、ふわふわ美味しいつくねだよ(*^^*)ダイエットしてる人にオススメ★
このレシピの生い立ち
豆腐を使った料理を作りたかったから
作り方
- 1
豆腐、鶏ひき肉、ﾊﾟﾝ粉、塩2つまみ、胡椒、みじん切りにした葱をレンジで30秒チンして入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 2
１２個に丸め、油をひいたﾌﾗｲﾊﾟﾝで両面に焼き色をつける。
- 3
酒を入れ、砂糖、みりん、醤油を加えてつくねをひっくり返しながら煮詰めてからめる。お皿に盛って完成☆卵黄をつけて食べてね♪
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