豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

豚こまでもただの野菜炒めにならないよボリュームをつけました!お肉をぎゅっとして唐揚げ状にすることで、食べた時柔らか~です
このレシピの生い立ち
お安い豚こまでも豪華、ボリュームあるメニューができないかと考えました。お肉をから揚げ風に仕上げることで、柔らかくもなりボリュームもあります。1人何個か決めて作ると、盛り付けもスムーズですよ。

豚こまで節約メニュー!メインな野菜炒め!

豚こまでもただの野菜炒めにならないよボリュームをつけました!お肉をぎゅっとして唐揚げ状にすることで、食べた時柔らか~です
このレシピの生い立ち
お安い豚こまでも豪華、ボリュームあるメニューができないかと考えました。お肉をから揚げ風に仕上げることで、柔らかくもなりボリュームもあります。1人何個か決めて作ると、盛り付けもスムーズですよ。

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材料

3人分
  1. 豚こま 300g
  2. 砂糖、しょうゆ、片栗粉 大さじ1
  3. しょうが 少々
  4. もやし 1パック
  5. 人参 3㎝(レンジでチンする)
  6. 長ネギ 5㎝斜め切り
  7. キャベツ 1/4
  8. 味噌、しょうゆ、みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    味噌、しょうゆ、みりん、砂糖の合わせ調味料を用意しておく。

  2. 2

    豚こまは下味、片栗粉をもみ込み、3㎝大の大きさに手でちぎりながらぎゅっと握り、油を多目に熱したフライパンで揚げ焼きに。

  3. 3

    焼けた豚肉はキッチンペーパーに上げる。そのまま、さっと拭いたフライパンで野菜炒めを作る。

  4. 4

    焼き目がついたら裏返し、両面こんがりやき火を通し、キッチンペーパーに上げて油を切る。

  5. 5

    野菜すべて合わせてを強火で炒め、塩コショウ、砂糖少々加え、好みの加減まで炒める。

  6. 6

    炒めた野菜はボールにとっておく

  7. 7

    フライパンにお肉と野菜炒めを一緒にもどして、合わせ調味料を回しいれ強火でさっと絡める。

  8. 8

    お肉をメインにみせて盛り付ける。

コツ・ポイント

お肉と野菜炒めを別々に炒めるのがポイント!最後に合わせることで、野菜のしゃきしゃきを残せます。

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栄養士ママです。好き嫌いの多い我が子に勝つメニュー作り、日々頑張ってます。
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