レンジでチンして「皮ごとかぼちゃスープ」

ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295

かぼちゃをレンジでチンして潰す簡単スープ♪
皮も食べられて、栄養満点です!
温でも、冷でも美味しいです♪
このレシピの生い立ち
スーパーでかぼちゃのポタージュとか見かけるので作ってみました

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 190g (1/4カット)
  2. 牛乳 150ml
  3. ☆白ワイン 小さじ1
  4. ☆塩 小さじ1/2
  5. ブラックペッパー 少々
  6. 生クリーム(あれば) 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを洗い、種を取り除く。
    耐熱皿等に入れ、ラップをし、レンジで約5分加熱する。

  2. 2

    鍋に1を入れ、スプーンなどで、皮ごとつぶす。
    皮は、なるべく小さくなるようにする。

  3. 3

    2に☆を加え、弱火にかけながら、底からこそぐように、良く混ぜながらアルコールを飛ばす。

  4. 4

    軽く鍋底がフツフツいったら、火からおろし、余熱で焦げないように少しかき混ぜる。

  5. 5

    温かいままの場合は、そのまま器に盛り生クリームをかけて、ブラックペッパーをふったら完成!

  6. 6

    冷たくする場合は、冷蔵庫で冷やし、器に盛って生クリームをかけ、ブラックペッパーをふったら完成!

コツ・ポイント

3の時に、絶対に焦がさないように注意してください!
レンジの時間は目安です。家は、600Wです。
外国産の物の方が、皮が柔らかいです。
生クリームは、彩ですのでなくてもOKです。

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レシピ作者

ぽんこ♡
ぽんこ♡ @cook_40043295
に公開
〈2010.2.11キッチン開設〉「基本的な和食」「簡単に作れるもの」「揚げないシリーズ」をアップしています!ご質問がありましたらレシピのコメ欄に頂けましたら気づき次第、そちらにお返事させていただきます。グレープシードオイル・きび砂糖を使っていますが、サラダ油・砂糖等で代用可!とってもドジなので、誤字が多いです(;‾ー‾川【習い事・趣味】生け花・観劇・着物・マラソン
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